Cookies avoine & banane | Oat & banana cookies

Plutôt que se jeter sur des gâteaux industriels remplis de mauvaises graisses et de mauvais sucres, je vous propose une recette maison anti-frustration !

Ingrédients (pour environ 6 cookies) :

  • 70g de flocons d’avoine
  • 1 banane
  • La garniture de votre choix (moi j’ai opté pour de la coco râpée et des éclats d’amande)

Préparation : 

  1. Préchauffer le four à 180°C
  2. Mixer la banane
  3. Former des petits cookies en mélangeant la banane aux flocons d’avoine
  4. Les disposer sur du papier cuisson
  5. Enfourner 10 minutes environ

Bon appétit !

acommesonia-blog-food-recettes-healthy-beaute-sport-bien-e%cc%82tre-regime-reequilibrage-alimentaire-fitness-4

🇬🇧 ENGLISH VERSION BELOW 🇺🇸

Rather than throwing yourself on industrial cookies which are full of bad fats and sugar, I suggest an anti-frustration homemade recipe !

Ingredients (for around 6 cookies) : 

  • 2,5 oz. (70g) oat flakes
  • 1 banana
  • toppings that you like ( I opted for grated coconut and almound crushed)

Directions : 

  1. Preheat the oven to 180°C (=356°F)
  2. Blend the banana
  3. Make up little cookies by mixing banana and oat flakes
  4. Arrange them on baking paper
  5. Bake for around 10 minutes

Bon appétit ! 

 

Laisser un commentaire

Entrez vos coordonnées ci-dessous ou cliquez sur une icône pour vous connecter:

Logo WordPress.com

Vous commentez à l'aide de votre compte WordPress.com. Déconnexion /  Changer )

Photo Google+

Vous commentez à l'aide de votre compte Google+. Déconnexion /  Changer )

Image Twitter

Vous commentez à l'aide de votre compte Twitter. Déconnexion /  Changer )

Photo Facebook

Vous commentez à l'aide de votre compte Facebook. Déconnexion /  Changer )

Connexion à %s