J’adore le sucré-salé, je pourrais en manger à tous les repas ! Ici j’associe l’ananas au poulet et ce n’est pas bon que pour mon palais 😉 Effectivement, l’ananas est un super allié minceur grâce à sa grande teneur en fibres et à ses vertus diurétiques.

Pour vous régaler sainement à deux il vous faut :

• 2 blancs de poulet
• 1/2 ananas
• 2 cas de sauce soja
• 1 cas de miel
• sel & poivre

C’est good ? Let’s go :

1. Couper l’ananas et le poulet en morceaux
2. Faire revenir l’ananas dans la sauce soja et le miel
3. Bien remuer pendant quelques minutes
4. Ajouter le poulet coupé en morceaux
5. Salez, poivrez, servez !

Moi j’aime bien manger ça avec du riz (complet c’est mieux !)

Bon appétit !

ENGLISH VERSION BELOW

I really like sweet and savoury food, I could eat it for lunch and dinner every day ! Here, this chicken and pineapple recipe, is not only good-tasting, it is also good for keeping an healthy weight because pineapple is full of fiber and has diuretic vertues.

Ingredients (serves 2) :

• 2 chicken breasts
• 1/2 pineapple
• 2 tbsp soy sauce
• 1 tbsp honey
• salt & pepper

Directions :

1. Cut the pineapple and the chicken into pieces
2. Brown the pineapple with soy sauce and honey
3. Stir well for several minutes
4. Add the chicken
5. Salt & pepper

I like to enjoy it with (brown) rice.

Bon appétit !