Mon expérience du challenge 5 jours So Shape

Hello les gars !

J’ai eu l’opportunité il y a quelques semaines de tester le challenge 5 jours de chez So Shape. Pour ceux qui ne connaissent pas les challenges So Shape, il s’agit de remplacer son petit déjeuner et son diner par un repas So Shape. Le substitut du petit déjeuner est un berlingot sucré et celui du diner est un berlingot salé qui peut être un velouté ou un petit plat de pâtes ou de riz. Le déjeuner est libre, on peut manger ce que l’on veut en restant raisonnable. Il ne s’agit pas de déjeuner au fast food tous les midis pendant la cure, évidemment. Si on a faim durant la journée, il y a des « Open Food » que l’on peut manger à discrétion comme certains légumes, du blanc de poulet ou encore du fromage blanc. Dans la catégorie Open Food on retrouve également les snacks sains de chez So Shape comme le Smart Granola (mon préféré) et autres muffins et pancakes (que je n’ai pas aimé).

Chaque matin, pendant cinq jours, j’ai déjeuné d’un berlingot sucré. J’ai aimé tous les berlingots sucrée que j’ai pu goûter ! J’ai aimé les goûts cookies & cream (petit goût d’Oréo), stracciatella, noisette, caramel beurre salé… Vers 11h j’avais un petit creux néanmoins et à ce moment là je me faisais un cappuccino maison au lait écrémé. Pour le déjeuner, je mangeais beaucoup, mais des choses saines. J’ai par exemple fait un gros plat de chili con carne dont vous pouvez retrouver la recette ici, que je mangeais avec du boulgour. Ou encore mes délicieuses lasagnes aux poireaux dont la recette est ici. En dessert je prenais un yaourt et je terminais toujours mon déjeuner par un café au lait et un peu de chocolat au lait à forte teneur en cacao ou aux noisettes. Habituée à prendre un goûter, je mangeais, si j’avais faim malgré mon gros déjeuner, une part d’invisible aux pommes à 16h ou un fruit ou un yaourt… Au dîner, je mangeais donc un berlingot salé. J’ai pu tester les pâtes bolonaise veggie que je n’ai pas aimé, les pâtes à l’arrabiata que je n’ai pas aimé non plus… En revanche, j’ai bien aimé les mac & cheese et le chili sin carne ! Pour moi, il était un peu frustrant de ne pas terminer mon dîner par un dessert mais je me suis forcée et ça s’est bien passé 🙂 

Il faut savoir que j’ai accouché en mai dernier et que, depuis, j’ai perdu tous les kilos pris pendant ma grossesse. Ça c’est cool ! Néanmoins, j’avais, avant de tomber enceinte, quelques kilos superflus accumulés durant l’école de commerce et mon premier job de mon vieux cadre commercial qui mange au restau chaque jour… Ces kilos, je les sens peser sur mon dos qui me fait énormément souffrir depuis mon deuxième trimestre de grossesse. Et ayant la volonté, avec mon mari d’avoir un deuxième enfant, j’ai vraiment envie de débuter une future grossesse sans kilos superflus et avec un corps sain et tonique. Ainsi, j’ai entrepris depuis plusieurs mois un rééquilibrage alimentaire et je me suis mise au sport. Néanmoins, il y a des périodes durant lesquelles je stagne vraiment, pendant plusieurs semaines, et il m’est très difficile de rester motivée alors que je stagne en terme de perte de poids et de centimètres malgré tous mes efforts.

Grâce à So Shape, j’ai pu réenclencher mon processus de perte de poids, j’ai perdu 800g suite à ce challenge. Je ne les ai pas repris et depuis j’ai même perdu 200g de plus, ce qui ramène ma perte de poids à 1kg grâce à ce challenge couplé à mon rééquilibrage alimentaire et à ma reprise du sport.

Vous l’aurez donc compris, je suis satisfaite de mon challenge ! 1/ Il m’a permis de réenclencher ma perte de poids en période de longue stagnation 2/ Ceci a permis de relancer ma motivation qui était en berne à cause de cette stagnation malgré mes efforts 3/ Aujourd’hui, je n’ai pas repris le poids perdu plusieurs semaines après le challenge !

Je pense néanmoins qu’il ne faut pas que cela devienne un mode de vie. Je pense qu’il ne faut pas, tout au long de sa vie, faire un challenge So Shape de deux semaines sur quatre chaque mois. Évidemment, en faisant cela, on mettrait notre santé en danger et ce serait ridicule.

Pour ma part, suite au succès de mon challenge, j’ai décidé d’accepter d’être ambassadrice So Shape et de partir sur trois autres challenges de cinq jours en mars, avril et mai, de manière à terminer ma perte de poids et surtout à la verrouiller et à la stabiliser ! Il s’agit de seulement cinq jours par mois, pendant trois mois. Cela me semble tout à fait raisonnable et j’ai vraiment trop hâte de voir à quels résultats vont me mener ces challenges. Bien sûr, le reste du temps, je maintiendrai mes efforts en terme de rééquilibrage alimentaire et de sport. J’ai vraiment envie de retrouver un corps sain, tonique, en forme, qui ne me fasse pas souffrir. J’ai envie de débuter une nouvelle grossesse en pleine forme et de la terminer sans toutes ces douleurs que j’ai connu lors de ma première grossesse. J’ai envie aussi, évidemment, de me sentir jolie et bien dans mon corps. Ce qui ne m’est pas arrivé depuis un bon moment… 

J’espère que cet article vous a plu et qu’il a pu répondre à certaines questions que vous vous posiez sur So Shape. En tant qu’ambassadrice, j’ai le plaisir de pouvoir proposer aux personnes souhaitant se lancer les code promo :

  • PERSOSONIAA qui vous offre 9,50€ sur les challenges 14 et 28 jours (sélectionner l’option de personnalisation des saveurs)
  • SFSONIAA qui vous offre 10% de réduction à partir de 40€ d’achat sur les snacks

 Pour information : il est possible de payer en 3 fois à partir de 99€ ! 

MERCI DE M’AVOIR LUE ET À TRÈS VITE !

2 réflexions sur “Mon expérience du challenge 5 jours So Shape

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