Hello les gars ! Comme promis sur Instagram, je vous propose un article détaillé sur mon équilibre nutrition/sport/plaisir. Vous avez été nombreux à me dire que je paraissais amincie sur mes stories alors que nous avions l’air de nous nourrir de manière vraiment gourmande à la maison. En effet, depuis mon accouchement, j’ai perdu tous … Lire la suite Tout est une question d’équilibre (et chacun a le sien !)
Hello les gars ! J’ai eu l’opportunité il y a quelques semaines de tester le challenge 5 jours de chez So Shape. Pour ceux qui ne connaissent pas les challenges So Shape, il s’agit de remplacer son petit déjeuner et son diner par un repas So Shape. Le substitut du petit déjeuner est un berlingot … Lire la suite Mon expérience du challenge 5 jours So Shape
Hello minou ! Voici les fruits et légumes du mois d'avril : Et voici mes recettes qui vont avec : Gratin de chou-fleur Velouté de chou-fleur Lasagnes végétariennes épinards ricotta Pâtes complètes saumon épinards Risotto de konjac aux épinards Pâtes complètes aux poireaux et bacon Cake … Lire la suite Fruits et légumes du mois d’avril
Hello Minou ! Le beau temps arrive, amène tranquillement la saison des tenues légères, et je sais que toi, tu attends de moi plus de recettes saines et d'articles nutrition afin de préparer ton petit corps de chat aux beaux jours ! Dans cet article, je vais te donner mes substituts alimentaires pour une alimentation … Lire la suite Mes substituts pour une alimentation plus saine
Hello tout le monde ! Au supermarché, le premier critère de choix d'un produit est souvent le prix. Lorsque vous décidez de manger sainement, le premier critère devient la qualité des aliments. Pour pouvoir juger de la qualité d'un produit, je vous propose aujourd'hui d'apprendre à décrypter les renseignements figurant sur l'emballage des produits que … Lire la suite Comment lire une étiquette – How to read a nutrition label
Salut à tous ! J'ai le plaisir d'ouvrir aujourd'hui la section NUTRITION de ce blog. Comme vous le savez surement si vous me suivez sur Instagram et sur ce blog, je m'intéresse énormément à la nutrition depuis longtemps et plus particulièrement depuis l'été dernier, période à laquelle j'ai opté pour une vie plus saine. Depuis lors, je … Lire la suite Pourquoi mange-t-on ? – Why do we eat ?
A comme SoniA 