Voici une recette alternative de flan pâtissier sans pâte et allégé. Plus léger, il sera un dessert ou goûter idéal dans le cadre d'une alimentation saine.
Catégorie : Recettes
Salade de pastèque, feta et jambon | Watermelon, feta and ham salad
🇬🇧 ENGLISH VERSION BELOW 🇺🇸 Hello Minou ! L'amatrice de sucré-salé que je suis n'a pas résisté à ce délice à base de pastèque... Idéal en entrée le midi, en verrines à l'apéro ou en plat complet pour le diner ! Salade de pastèque, feta et jambon INGRÉDIENTS (4 PERSONNES) : 1/4 de pastèque 200g de feta … Lire la suite Salade de pastèque, feta et jambon | Watermelon, feta and ham salad
Salade de pois chiches et avocats | Chickpeas and avocados salad
🇬🇧 ENGLISH VERSION BELOW 🇺🇸 HELLO MINOU ! En ce moment, je suis folle de cette salade... Je pourrais en manger tous les jours ! En plus d'être délicieuse, elle est très rassasiante. Je vous propose de l'assaisonner avec ma vinaigrette au curry ! Salade de pois chiches et avocats Ingrédients (4 personnes) : 530g de pois … Lire la suite Salade de pois chiches et avocats | Chickpeas and avocados salad
Salade de quinoa, vinaigrette passion | Quinoa salad, passion fruit dressing
🇬🇧 ENGLISH VERSION BELOW 🇺🇸 Hello minou ! Ça y est, le soleil est enfin là !! Du coup je me creuse les méninges pour trouver des idées de salades sympa et originales afin de les partager avec vous 🙂 Aujourd'hui, j'en ai fait une toute simple mais très bonne que je vous laisse découvrir juste en … Lire la suite Salade de quinoa, vinaigrette passion | Quinoa salad, passion fruit dressing
Salade de lentilles, vinaigrette au curry | Lentil salad, curry dressing
🇬🇧 ENGLISH VERSION BELOW 🇺🇸 Hello minou ! Le printemps est enfin là, avec le soleil qui va avec et le thermomètre qui remonte. Ça me donne envie de faire plein de salades et avec un mari lyonnais, la salade de lentilles était un incontournable ! Pour la twister un peu, j'ai concocté une petite sauce vinaigrette … Lire la suite Salade de lentilles, vinaigrette au curry | Lentil salad, curry dressing
Fruits et légumes du mois d’avril
Hello minou ! Voici les fruits et légumes du mois d'avril : Et voici mes recettes qui vont avec : Gratin de chou-fleur Velouté de chou-fleur Lasagnes végétariennes épinards ricotta Pâtes complètes saumon épinards Risotto de konjac aux épinards Pâtes complètes aux poireaux et bacon Cake … Lire la suite Fruits et légumes du mois d’avril
Gâteau fondant au chocolat praliné | Chocolate praline fondant cake
🇬🇧 ENGLISH VERSION BELOW 🇺🇸 Hello minou ! J'ai décidé de mettre ce gâteau dans la section "cheat meal" du blog parce que même s'il demeure allégé grâce à de petites astuces, il reste calorique. Dans cette recette je remplace le beurre et le sucre par de la banane et du fromage blanc. En revanche, le chocolat … Lire la suite Gâteau fondant au chocolat praliné | Chocolate praline fondant cake
Salade de riz – Rice salad
🇬🇧 ENGLISH VERSION BELOW 🇺🇸 Hello minou ! La salade de riz, chez nous, c'est la base. On adore ça et on en mange à foison dès qu'un rayon de soleil commence à percer les nuages ! Donc, je profite de l'arrivée du printemps pour partager ma recette super simple et surtout très saine de salade de … Lire la suite Salade de riz – Rice salad
Mes substituts pour une alimentation plus saine
Hello Minou ! Le beau temps arrive, amène tranquillement la saison des tenues légères, et je sais que toi, tu attends de moi plus de recettes saines et d'articles nutrition afin de préparer ton petit corps de chat aux beaux jours ! Dans cet article, je vais te donner mes substituts alimentaires pour une alimentation … Lire la suite Mes substituts pour une alimentation plus saine
Gratin de pâtes léger – Healthy pasta gratin
🇬🇧 ENGLISH VERSION BELOW 🇺🇸 Salut les gars ! Les pâtes, c'est la base : c'est facile à faire, on aime (presque) tous ça, c'est rassasiant et on peut les décliner de 1001 façons ! À la maison, je cuisine toujours leur version complète pour leur apport en fibres. Et à vrai dire, je me suis habituée … Lire la suite Gratin de pâtes léger – Healthy pasta gratin
A comme SoniA 